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在成都养老院最适合冬天喝的润肺清咽茶,让咽喉肿痛远离你!

2018年12月18日

到了冬天生活在成都养老院的叔叔阿姨们你们是否常常感到咽喉不适?空气质量越来越差,雾霾越来越严重,再加上长期带来的危害或因职业关系频繁用嗓等各种原因,很多人都会感觉到喉咙不舒服,这个时候应该怎么办呢?如果你喜欢喝茶,不如来学一些中医茶疗,能很好缓解咽喉不适,今天腾讯分分分彩官网下载app在这里给大家推荐几种好方法!

 

1.  咽喉痛:金银花罗汉果茶

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冬天吃顿麻辣火锅,隔天就爆了一脸痘痘,粉底抹得跟糊墙一样都盖不住。更要命的是,喉咙又肿又疼,怎么办?

 

对于上火引起的咽喉肿痛,可以尝试罗汉果金银花茶。罗汉果清热凉血、生津止咳;银花清热解毒、疏散风热,可缓解咽喉疼痛。

 

做法:取罗汉果10克、金银花5克,加入800毫升水,大火煮开后,转小火煮30分钟即可。煮好放温后可加点蜂蜜,改善口感。

 

2. 清咽利肺:罗汉雪梨汤 

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经常饮用罗汉果茶具有清咽利肺、清肺止咳、润肠通便的功效,特别是对于一些经常用嗓子的人群来说,经常喝罗汉果茶,可以很好地保护嗓子。

 

此外,在雾天的午后喝罗汉果茶的清咽效果更好,这是因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清洗你的小肺肺。

 

当伴有咽喉部有异物感时,可以熬罗汉果雪梨汤。

 

做法:取罗汉果1只,雪梨1个;将雪梨去皮、核,切成碎块;罗汉果洗净,与梨块一起放在锅中,加水适量,共煎30分钟。代茶饮,每天1剂。本茶具有清热滋阴的功效。

 

3. 慢性咽痛:薄荷茶

薄荷又名苏薄荷,是中医常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药,治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。平常以薄荷代茶,可以缓解嗓子不适。

 

做法:取薄荷2克、茶叶5克,沸水冲泡饮用就可以了。

 

4. 缓解感冒:菊花茶

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秋冬季感冒、身体容易出现免疫力降低、口干、咽干,眼干等腾讯分分分彩官网问题。

 

杭白菊主清肝明目、平肝降阳,对干燥季节引起的咳嗽气喘、感冒发烧、人体免疫力低都有很好的缓解治疗效果。其中,以浙江桐乡的杭白菊才最为正宗。

 

做法:菊花有疏风清阳的功效,可以缓解因风热感冒引起的头疼、咽喉肿疼。选取杭白菊5克、绿茶3克,开水冲泡,代茶频饮。

Tips:

如果你也有嗓子不舒服,但自己也不能确定是风热咽痛还是肺热咽痛,除了上面这些茶,再给大家推荐一款罗汉果桂花茶。

做法:取适量罗汉果、桂花、金银花与绿茶,泡茶饮用,可以缓解大部分的嗓子不适,既润肺又亮嗓。

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2018/12/19 13:49
冬天老年人养生

在冬天老年人应该注意养生